এই সময়ে আদা খাওয়ার যত উপকারিতা

আদা বেশ উপকারী একটি মশলা। খাবারের স্বাদ বাড়ানোর সহ উপকারের দিক অন্যান্য মশলার থেকে অনেকটা এগিয়ে আদা। করোনাভাইরাসের এই সংক্রমনকালে নিজেকে সুস্থ রাখতে অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি আদা আপনাকে সুস্থ রাখতে আদার জুড়ি মেলা ভার।

আসুন দেখে নেই আদা খাওয়ার উপকারিতা যত-

১. গ্যাস-অম্বলের সমস্যা যাদের আছে তাদের জন্য আদা হতে পারে উপকারি এক মসলা।প্রতিদিন একটু করে আদা খেলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যার জন্য উপকার পেতে পারেন।

২. ব্যথা ও আর্থারাইটিসের সমস্যায় আদা খাওয়া অত্যন্ত উপকারী। শরীরে আঘাত জ লাগলেও আদা তা তাড়াতাড়ি সারিয়ে দিতে পারে।

৩. আদা হজম ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। প্রতিদিন একটু করে আদা খেলে কিছুদিনের মধ্যেই আপনার হজম ক্ষমতা অনেক উন্নত হয়ে যাবে। আর উন্নত হজমক্ষমতা মানেই শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।

৪. সর্দি-কাশিতে অত্যন্ত উপকারী আদা। সর্দি-কাশি হলে সকালে খালি পেটে আদা-তুলসিপাতার রস খেলে ম্যাজিকের মতো কাজ হয়।

আরও পড়ুন:: প্রতিদিন একটি কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়ার যত উপকারীতা